Создатель Одной из самых эффективных систем оздоровления, японский ученый Кацудзо Нишу утверждал, что посмотрев на жилье любого человека, можно определить не только характер привычки и мысли живущих в нем людей, но и понять, в каком состоянии находится здоровье членов семьи и насколько долгой будет их жизнь.
Нишу, является автором собственной оздоровительной системы. Она состоит из рекомендаций о том, что есть, на чем спать, какие упражнения необходимо выполнять для сохранения и укрепления здоровья.
В своих трудах ученый обращал внимание и еще на один важный фактор который влияет на качество нашей жизни и здоровья — это выбор жилья и его обустройство. И здесь уже Ниши ничего не изобретал; своим последователям он рекомендовал руководствоваться теми правилами, которые применяют японцы на протяжении сотен лет.
Правила выбора и благоустройства жилища
Рассмотрим Первое правило: Выбор места проживания
В Японии всегда очень большое значение придают выбору места для проживания, поэтому первая рекомендация Ниши связана именно с этим пунктом.
Если человек будет жить в благоприятном месте, то ему будет легче достичь долголетия и процветания, говорил ученый.
Такие места есть в каждом городе, в каждом населенном пункте.
Как их определить?
По словам Ниши в благоприятных местах для жизни, люди меньше болеют и живут дольше, здесь происходит меньше негативных происшествий.
Известен случай, когда часть жителей одного населенного пункта часто болела, а их жизнь была коротка. В то время как остальные жители отличались хорошим здоровьем и жили дольше. Позже выяснилось, что из-за рельефа местности под домами тех жителей, которые чаще имели проблемы со здоровьем, проходила подземная река. Из-под Земли поднимались и скапливались ядовитые газы, и это негативно сказывалось на жильцах домов.
Ниши, также рекомендовал выбирать место для проживания ориентируясь на деревья, которые растут в этой местности. Если деревья рядом с жильем растут прямо и имеют здоровую листву, Это значит, что место для человека благоприятно.
Если же деревья наклонены, имеют кривую форму или гибнут, или же они вовсе не растут в этой местности, то место для проживания не подходит.
Также лучше выбирать жилище, который построен на возвышенности, а не низине. Ваше жилище должно быть освещено солнцем не менее 6 часов в день.
Свет солнца так важен для здоровья, что суды Японии почти всегда занимают в сторону жильцов которые требуют запретить строительство дома, закрывающего солнце другим жильцам.
Второе правило — это выбор материалов в дом
По словам Ниши он должен быть построен из природных материалов. Если же человек поселяется в жилище из бетонных стен — то лучше отделать его стены деревом или обставить комнаты мебелью из природных материалов.
Третье правило — это обустройство внутреннего пространства
Древние мудрецы говорили, что самое ценное в доме — это пустота! Все предметы, находящиеся в помещении, должны своим видом поддерживать простор, не создавая ощущение стесненности и загроможденности.
Когда в доме мало места, тогда у человека без всякого повода возникает раздражительность и ухудшается настроение. В таком случае надо подумать об увеличении в доме пустого пространства.
Можно сделать стол, стулья и кровать складными и убирать их когда в них нет необходимости. Очень важно, чтобы обстановка в доме положительно влияла на эмоциональное состояние.
Для этого украшаете его картинами с изображением живописных пейзажей. От декоративных предметов жилье сразу приобретет уют, и люди будут чувствовать себя защищенными в окружении красоты.
Поднимайте себе настроение, разместив в своем доме живые цветы. Ниши Кацудзо утверждал что сохранит здоровье можно лишь создав в жилище гармоничное пространство.
Для сохранения здоровья нужно обратить особое внимание на высоту предметов мебели.
— К примеру, если постоянно приходится нарезать продукты и готовить на столе, высота которого составляет 86 см, то со временем появится боли в спине, снизится подвижность шейных позвонков, поэтому оптимальная высота стола для готовки, по словам Ниши, должна составлять 96 см, здесь важно принимать во внимание индивидуальные особенности каждого человека.
Четвертое правило затрагивает порядок в доме.
Как уже говорилось, обстановка в доме может многое рассказать о своем хозяине.
Так беспорядок в доме, на кухне и шкафах указывает на то, что организм людей, живущих в нем, ослабел. Это сигнал о том, что нужно обратить внимание на свое здоровье, отдохнуть, заняться упражнениями, укрепляющими организм.
По мнению ученого, отсутствие порядка в доме влияет на общее самочувствие и влечет за собой проблемы в делах.
Для того чтобы было проще поддерживать порядок в доме, нужно своевременно расставаться с ненужными вещами.
Давать своему телу отдых.
Нужно составить план по сильных работ, по наведению порядка в доме. Эта деятельность не должна утомлять вас.
К примеру. Пообещайте себе, что сегодня вечером вы наведете порядок только на одной кухонной полке завтра, уберите другую. Таким образом постепенно вы приведете Ваш дом в порядок. Почему порядок в доме так важен, моя бабушка говорила, что если в твоем шкафу будет порядок, то порядок будет и в делах.
Сначала эти слова бабушки Ниши воспринимал как сказку, но позже убедился, что в них есть смысл.
— Учёный заметил, что когда он уставал, то переставал следить и за порядком в доме, а когда появлялся беспорядок, появлялись и проблемы в делах.
Оказалось, что обстановка в доме влияла и на рабочее настроение ученого.
Когда он дал своему организму отдых и навел порядок в доме, он заметил, что ему стало легче поддерживать и порядок в делах.
Чтобы своевременно избавляться от ненужных вещей, Ниши Кацудзо рекомендовал еженедельно выбирать несколько вещей, которыми вы не пользуетесь несколько лет. Этим вещам можно найти новое применение либо отдать кому-то.
Никому не нужные вещи следует просто выбросить.
Отметим еще одну важную деталь: от посуды с трещинами следует избавиться — она портит ваше настроение и здоровье. Ешьте пищу из красивой посуды.
Если ваш дом пуст, но на столе стоит прекрасная чаша; в Японии вас скажут, он полон.
Хорошая посуда, при бережном отношении будет служить долго. Ее передают по наследству. Красотой посуды любоваться еще приятнее, зная, что её когда-то приобрела ваша прабабушка. Окружайте себя дома живыми цветами, любуйтесь ими, поднимайте себе настроение на кухне. Например, большую пользу принесут хлорофитумы, которые поглощают вредные вещества и очищают воздух.
Создайте в своем доме гармоничное пространство, и оно будет способствовать сохранению вашего здоровья и долгой счастливой жизни, утверждал Кацудзо Ниши.
Друзья, узнали вы сегодня что-то новое и полезное для себя.
Опишите свои впечатления в комментариях. Поделитесь этим со своими близкими и друзьями, всех вам благ и здоровья. С вами был сайт Занозы. Всего вам доброго.